昨日初の酵素風呂に 行ってきました。 あたたかいって ほんとのほんとに 大事だよな。 冷えてる身体＝硬い＝緊張＝不安 あたたかい身体＝柔らかい＝弛緩＝安心 足元あたためると 神経の高ぶりも落ち着きます。 室内では 靴下は脱がせなさいっていうのが 王道…