いつもヨガのどのレッスンでも 必ずいれています。 意識を 自分から少し持ち上げて そこから淡々と 淡々と 自分を眺める時間。 そうすると いつも感情に揺れ動いている自分。 自分だと思っていたその感情から 離されて。 ありのまま の自分が見えてきます。 …

大事なことって ほんの一瞬に 含まれている。 と思います。 もちろん ぐうたらぐうたら リビングでゴロゴロするのも 大事だったりするけど。 でも 心に残る様な事って ほんの一瞬の 手の感覚とか 風の感覚とか 光とか そんなものかな〜と。 子育ては24時間休…